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¡¼´õºÒ¾î »ç´Â ´Ù¹®È­°¡Á·¡½¨ð įº¸µð¾Æ È£¹Ú °è¶õÂò

´ã¾ç´º½º´Â Áö¿ª»çȸ °øµ¿Ã¼ÀÏ¿øÀ¸·Î »ýÈ°ÇÏ°í Àִ ´Ù¹®È­°¡Á·ÀÇ ÀÏ»ó°ú ¹®È­¸¦ ¼Ò°³Çϴ »õ Äڳʸ¦ ¸¶·Ã, ¿ì¸®¿Í ÇÔ²² ´õºÒ¾î »ì¾Æ°¡´Â °ÇÀüÇÏ°í ÇູÇÑ °øµ¿Ã¼ Çü¼º¿¡ ±â¿©ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¡¼´õºÒ¾î »ç´Â.... ´Ù¹®È­°¡Á·¡½Àº ‘¼¼°è¹®È­Ã¼Ç迬±¸¼Ò’ ¼ÒÀåÀ» ¸Ã°í Àִ º»Áö ¾çÈ«¼÷ Àü¹®±âÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¹ß·Î ¶Ù¸ç ÃëÀçÇÑ Á¤º¸¿Í ³»¿ëÀ» ¿ù1ȸ Áö¸é¿¡ °ÔÀçÇÕ´Ï´Ù/ ÆíÁýÀÚ ÁÖ
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¨ð Ä¯º¸µð¾Æ È£¹Ú °è¶õÂò

³ª´Â 7³â Àü, 10¿© ³â°£ ¸ÅÁÖ ÀÏ¿äÀÏ ÀÌÁֹμ¾ÅÍ¿¡¼­ ÇÏ´ø ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ ³¡³Â´Ù. 
ÀÚ¿øºÀ»ç ÇÑ °÷Àº ºñ¿µ¸® ¹Î°£±â°üÀ̾ú´Ù. ±× ÀÚ¿øºÀ»ç´Â ÇÊ¿äÇÑ °÷¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î¾ß Çß¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±×¶§±×¶§ È°µ¿ ³»¿ëÀÌ ´Þ¶ú´Ù.

Çѱ¹¾î ¼ö¾÷·ÀÌÁֹεé·Î ÇÏ¿©±Ý 2¼¼µé ºÎ¸ð ³ª¶ó ¾ð¾î °¡¸£Ä¡±â·±Ù¹æ¿¡ »ç´Â Áö¿ª¹Îµé Àνݳ¼±À» À§ÇÑ ´Ù¹®È­¼ö¾÷·ÀÌÁֹεéÀÇ ¾Ö·Î»çÇ× µé¾î¼­ µµ¿ò ÁÖ±â·ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ °ü¸®·»çȸÀû±â¾÷ È°µ¿·Çѱ¹¾î¿Í ÀÌÁֹΠ¾ð¾î·Î µÈ 2Áß ¾ð¾î µ¿È­Ã¥ ¹ßÇà µîµîÀ̾ú´Ù. ±×·¡¼­ ³ª´Â ÀÏ¿äÀÏ¿¡ ¸ðÀÓÀ» Çϴ µ¿Ã¢È¸³ª ÁöÀε頶Ǵ ºÎºÎµ¿¹Ý ¸ðÀÓ µî¿¡ °¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. 

20017³âºÎÅÍ ‘¼¼°è¹®È­Ã¼Ç迬±¸¼Ò’¶ó´Â »ç¾÷ÀÚ¸¦ µî·ÏÇؼ­ ´Ù¹®È­ Àνݳ¼±±³À°°ú ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó ¹®È­Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇß´Ù. ¾î´À ³¯ Ä¯º¸µð¾Æ ¹®È­ ¼ö¾÷À» ÀÇ·Ú¹Þ¾Ò´Ù. Çб³¿¡¼­ ¾ÆÀ̵éÀÌ ºÎ¸ð´Ô ³ª¶ó ÀüÅëÀÇ»ó ÀÔ°í »çÁø Âï´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ºÎ¼öÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ½Í´Ù°í Çß´Ù.

±×·±µ¥ ³ª´Â Ä¯º¸µð¾Æ ¹®È­ ¼ÒÇ°°ú ÀüÅëÀÇ»óÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù. ±×¶§ ÁöÀÎÀ» ÅëÇØ ¼Ò°³¹ÞÀº Ä£±¸°¡ ¹Ù·Î ¹Ú~~ ¼±»ý´ÔÀ̾ú´Ù. Ã¹ ¸¸³²¿¡¼­ºÎÅÍ ±î´Ù·ÓÁö ¾Ê°Ô Ä¯º¸µð¾Æ ¹®È­ ¼ÒÇ°°ú ÀüÅëÀÇ»óÀ» ºô·ÁÁÖ¾ú´Ù. ³»°¡ ºô·Á¼­ ¼ö¾÷À» Àß ¸¶ÃÆÀ¸´Ï ´ë¿©·á¸¦ Áشٰí ÇÏ´Ï ¹ÞÁö ¾Ê°Ú´Ù°í Çß´Ù. 

‘¾Æ¾Æ ±×·³ ¹«¾ùÀ¸·Î °±¾Æ¾ß ÇÒ±î?’ °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ “¼±»ý´Ô³× °øµ¿Ã¼¿¡ ¾î¶² µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡¿ä? Á¦°¡ µµ¿Íµå¸±°Ô¿ä.” Çß´õ´Ï °á±¹¿¡ Çѱ¹¾î ¼ö¾÷À» ÇØÁÙ °­»ç°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. Ä¯º¸µð¾Æ Ä£±¸µéÀÇ °øµ¿Ã¼ »ç¹«½ÇÀ» Ã£¾Æ ÀÏ¿äÀϸ¶´Ù Áý¿¡¼­ 40¿© ºÐ °É¸®´Â °Å¸®¸¦ ´Þ·Á°¬´Ù.

³ªÀÇ ¼±·ÈĹèºÐµéµµ µ¿¿øÇؼ­ Çѱ¹¾î ¼ö¾÷À» Çß´Ù. Äڷγª°¡ ¹ß»ýÇϸ鼭 Çѱ¹¾î ¼ö¾÷Àº ÁߴܵǾú´Ù. Ãֱ٠įº¸µð¾Æ Ä£±¸µéÀº ³ª¿¡°Ô ´Ù½Ã Çѱ¹¾î ¼ö¾÷À» ºÎŹÇϴµ¥ ³» ÀÏÀÌ ¸¹ÀÌ ¹Ùºü¼­ °¡Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ä£±¸µé °øµ¿Ã¼¿¡¼­ °¡±îÀÌ »ç´Â ºÐÀ» ¼Ò°³Çؼ­ Çѱ¹¾î ¼ö¾÷ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é ÁÁ°Ú´Âµ¥ ½±Áö ¾Ê´Ù. 

¿Ü±¹ÀÎÀ¸·Î¼­ Çѱ¹¾î ±¸»ç ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß ±×µéÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» ¿ä±¸Çϰųª Á¤´çÇÏ°í °øÆòÇÑ ´ë¿ì¸¦ ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ÅÙµ¥ ¾ÈŸ±õ´Ù. ³ª ¿ª½Ã ÇÁ¶û½º¿¡¼­ Çлý ºÎºÎ·Î »ýÈ°ÇÒ ¶§ ÇÁ¶û½º¾î¸¦ ¾ÆÁÖ Àú·ÅÇϰųª ¹«·á·Î °¡¸£ÃÄÁִ °÷À» Ã£¾Æ ³ª¼­Áö ¾Ê¾Ò´ø°¡? 

³ª´Â À̠ģ±¸µé °øµ¿Ã¼ Çѱ¹¾î ¼ö¾÷Çϴ µ¿¾È Ä¯º¸µð¾Æ Ä£±¸µé °øµ¿Ã¼¿¡¼­ ÁøÇàÇϴ ¸íÀýÀ̳ª ÃàÁ¦ ¶§ ¿©·¯ °¡Áö À½½ÄÀ» ¸Ô¾îºÃ´Ù. Æ¯È÷ ¹Ú~~ ¼±»ý´ÔÀº ¿ä¸®¸¦ ÀßÇؼ­, °£È¤ ¹Ú~~ ¼±»ý´Ô ÁýÀ¸·Î °¡¼­ ¸ÀÀִ ¿ä¸®¸¦ ¾ò¾î¸ÔÀº Àûµµ ÀÖ¾ú´Ù. »ì¸²µµ À°¾Æµµ ÀßÇϴ ¶È¶ÈÇÏ°í ´ÙºÎÁø »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â Ä¯º¸µð¾Æ ¹®È­ ¼ö¾÷µµ ÇÔ²²Çß¾ú´Ù. ¹Ú~~¼±»ý´ÔÀº “įº¸µð¾Æ ¹®È­ ¼ö¾÷Çϸé Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä.”¶ó°í ¸»Çϴµ¥ ¸·»ó ÇÔ²² Ä¯º¸µð¾Æ ¹®È­ ¼ö¾÷ °¡·Á¸éÀº Ç×»ó ¹Ú~~¼±»ý´Ô ÀÏÁ¤ÀÌ À־ ½Ã°£À» ³»±â°¡ ¾î·Æ´Ù. 

¹Ú~~ ¼±»ý´ÔÀº Á¤¸» ¹Ù»Ú´Ù. ÇÔ²² ¾É¾Æ Àִ ½Ã°£À̸é ÀÌ°÷Àú°÷¿¡¼­ ÀüÈ­°¡ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿Â´Ù. Ä¯º¸µð¾Æ Ä£±¸µéÀº Ã¼ºÒÀӱݷÀÌÈ¥¼Ò¼Û·ºÎºÎ½Î¿ò µî Á÷Àå°ú °¡Á¤¿¡¼­ ¹ú¾îÁú ¼ö Àִ ¸¹Àº ÀÏÀǠ󸮿¡ ¹Ú~~¼±»ý´ÔÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÚ±¹¹ÎÀ» µ½±â À§ÇØ ÀÚ¿øºÀ»ç·Î ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌÁֹεéÀº Á¤Âø Ãʱ⠾ð¾î¼ÒÅëÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ¸¹ÀÌ °Þ´Âµ¥ À̶§µµ ¹Ú~~¼±»ý´ÔÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

10³âÀÌ ³Ñ´Â ±â°£ µ¿¾È ÀÚ±¹¹ÎµéÀ» À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÀÏÀ» Ã³¸®Çغ» °æÇèÀ¸·Î ±×¶§±×¶§ ÀÏÀÇ È帧µµ Àß ¾Ë°í À־÷¹«È¿À²µµ ³ô´Ù. ¹Ú~~¼±»ý´ÔÀº Çѱ¹¾î¸¦ ÀßÇؼ­ ¹ý¿ø °æÂû¼­ µî¿¡¼­ Å뿪À» Çϸ鼭 ÀÚ³àµéÀ» 3¸í µ¹º¸°í ÀÖ´Ù. Àڳ౳À°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù°í À¯¾Æ
±³À°µµ µ¿½Ã¿¡ °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³ª´Â ¿äÁò ÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·² ¶§ ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ¿ä¸®°¡ ¹Ù·Î È£¹Ú °è¶õÂòÀÌ´Ù. 

¿ä¸®¹ý
(1) Áß°£ ÀÌ»ó Å©±âÀÇ(400~600g) ²®Áú¿¡ ³ë¶õ»öÀÌ µé¾îÀִ ´ÜÈ£¹Ú 1°³¸¦ ¾Ä¾î ²ÀÁö ºÎºÐÀ» °¡·Î·¼¼·Î 5cm¾¿ »ç°¢ÇüÀ¸·Î À߶ó ²ÀÁö¸¦ Æij»¼­ ¹ö¸®Áö ¾Ê°í ¿·¿¡ µÐ´Ù. 
(2) È£¹Ú ¼Ó ¾¾¾ÑÀ» ´Ù Æij»°í ¹°·Î Ç󱺴Ù. 
(3) Àß°Ô ÂÉ°µ ÆÊ ½´°¡(ÄÚÄÚ³Ó ¼³ÅÁ) 300g·ÄÚÄÚ³Ó ¿ìÀ¯ 200ml Áß 4/5ÄÅ·ÆÇ´Ü ÀÙ(Çâ¹Ì¸¦ À§ÇØ) 1ÀåÀ» °°ÀÌ ³Ö°í ²úÁö ¾Ê°Ô Çؼ­ ³ìÀδÙ(½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Ç¿Â¿¡¼­ ³ìÀδÙ.). 
(4) ´Þ°¿ 3~6°³(+³ë¸¥ÀÚ 1°³:ÇöÁö¿¡¼­´Â ¿ø·¡ ³ë¸¥ÀÚ°¡ ´õ ¸¹Àº ¿À¸® ¾ËÀ» »ç¿ëÇÏÁö¸¸ ¿À¸® ¾ËÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì) ÁغñÇÏ°í ³²°ÜµÐ ÄÚÄÚ³Ó ¿ìÀ¯ 1/5ÄÅ¿¡ ½Ò°¡·ç 1Å«¼úÀ» Àß Àú¾î ¼¯´Â´Ù. 
(5) ÆÊ ½´°¡ ³ìÀΠ°Í·½Ò°¡·ç Ç®¾î ³õÀº °Í·´Þ°¿·¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼úÀ» Àß ¼¯¾î¼­ ¸Á¿¡´Ù °É·¯³½´Ù.
(6) È£¹Ú ²®Áú ¾ÈÂÊ ¼±±îÁö¸¸ ´Þ°¿ ¹°À» ºÎ¾îÁØ´Ù. 
(7) ²ÀÁö ºÎºÐÀ» ¿·¿¡ ³õ°í Áß ºÒ¿¡¼­ 1½Ã°£ Âð´Ù(³ª´Â ´Ü¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê¾Æ Æʽ´°¡ ´ë½Å¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ Á¶±Ý Àִ ÄÚÄÚ³Ó ÆÄ¿ì´õ¸¦ 50g ³Ö¾ú´Ù.). ¶Ñ²±À» ¿­°í ÇѼҲû ½ÄÇô¼­ 1~2¼¾Æ¼ µÎ²²·Î À߶ó À½·á¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù. 

ÀÌ ¿ä¸®´Â ¾î¸°À̳ª È¯ÀÚ »ê¸ðµé¿¡°Ôµµ ÃßõµÇ´Â À½½ÄÀ̶ó°í Çß´Ù. ÈûÀÌ ºÒ²ö ¼Ú¾Æ ³²Àº ¿ÀÈÄ ½Ã°£¿¡ ¹Ð¸° ¼­·ù ÀÏÀ» ´Ù Çس¾ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. Áö³­¹ø¿¡ ½ÇÆÐÇߴµ¥ ¿À´ÃÀº ´ë¼º°øÀÌ´Ù. ¹Ú~~¼±»ý´Ô¿¡°Ô ³ªÀÇ ¿ä¸® »çÁøÀ» º¸³»ÁÖ¸é ÁÁ¾ÆÇÒ °Í °°´Ù. /¾çÈ«¼÷ Àü¹®±âÀÚ

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