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¡¼´õºÒ¾î »ç´Â.... ´Ù¹®È­°¡Á·¡½⑱ º£Æ®³² ¹ÙÀÎ ¼¼¿À

´ã¾ç´º½º´Â Áö¿ª»çȸ °øµ¿Ã¼ÀÏ¿øÀ¸·Î »ýÈ°ÇÏ°í Àִ ´Ù¹®È­°¡Á·ÀÇ ÀÏ»ó°ú ¹®È­¸¦ ¼Ò°³Çϴ  Äڳʸ¦ ¸¶·Ã, ¿ì¸®¿Í ÇÔ²² ´õºÒ¾î »ì¾Æ°¡´Â °ÇÀüÇÏ°í ÇູÇÑ °øµ¿Ã¼ Çü¼º¿¡ ±â¿©ÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¡¼´õºÒ¾î »ç´Â.... ´Ù¹®È­°¡Á·¡½Àº ‘¼¼°è¹®È­Ã¼Ç迬±¸¼Ò’ ¼ÒÀåÀ» ¸Ã°í Àִ º»Áö ¾çÈ«¼÷ Àü¹®±âÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¹ß·Î ¶Ù¸ç ÃëÀçÇÑ Á¤º¸¿Í ³»¿ëÀ» ¿ù1ȸ Áö¸é¿¡ °ÔÀç ÇÕ´Ï´Ù /ÆíÁýÀÚ ÁÖ
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⑱ º£Æ®³² ¹ÙÀΠ¼¼¿À

¡ã¸Ô±â ÁÁ°Ô À߶ó³õÀº ¹Ý¼¼¿À

15³â Àü ºñ¿µ¸® ‘¾Æ½Ã¾Æ¹àÀ½°øµ¿Ã¼(Áö±ÝÀº ¾ø¾îÁø ´Üü)’ ¶ó´Â ±â°ü¿¡¼­ 1³â µ¿¾È °ÅÀÇ ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ÀÚ¿øºÀ»çÇÏ·¯ ´Ù´Ñ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç½Ã ³ª´Â °¡Á·°ú ÇÔ²² Áß±¹ »óÇØ¿¡¼­ 1³â »ì´Ù°¡ µ¹¾Æ¿Í¼­ Áý¿¡¼­ ½¬°í ÀÖ´ø ¶§¿´´Ù.

±×·¯¸é¼­ ¿ø°¢»ç¿¡¼­ ºÒ°æÀ» ¹è¿ì°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×°÷ ÁÖÁö ½º´ÔÀÌ ³ª¿¡°Ô “¿µ¾î ÇÒ ÁÙ ¾Æ¼¼¿ä?” ¶ó°í ¹°¾ú´Ù. ³ª´Â “¿µ¾î´Â Á¶±Ý¹Û¿¡ ¸ø ÇÏ°í ÇÁ¶û½º¾î¿Í Áß±¹¾î ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.”¶ó°í ´ë´äÇÏÀÚ ½º´ÔÀº ³» ÆÈÀ» Àâ°í ¿ø°¢»ç µÚÂÊ¿¡ Àִ Ç㸧ÇÑ(¾²·¯Áú °Í °°Àº) ÇÑ¿Á ´ë¹® ¾ÈÂÊÀ¸·Î µ¥·Á°¬´Ù.

¹æÀ» º¸¿©Áָ鼭 ±×°÷À» »ç¹«½Ç·Î »ï¾Æ ÀÌÁÖ¹ÎÀ» µ½´Â ºñ¿µ¸® ´Üü¸¦ ¸¸µé·Á°í Çϴµ¥, ³ªÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í Çß´Ù. Áý¿¡ ¿Í¼­ ³²Æí¿¡°Ô ºÀ»çÈ°µ¿À» ¾ê±âÇÏ´Ï ³²ÆíÀº ¿­½ÉÈ÷ Ç϶ó°í °Ý·ÁÇØÁÖ¾ú´Ù. 

´ÙÀ½ ³¯ºÎÅÍ ³ª´Â ¸ÅÀÏ ³Ã·³­¹æµµ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê°í, ¾çº¯±âµµ ¾Æ´Ñ ¼ö¼¼½Ä È­Àå½ÇÀÌ Áý ¹Û¿¡ Àִ ±×°÷¿¡¼­ 2°³¿ù°£ ³¯¸¶´Ù ÀÌÁֹεéÀ» ¸ð¾Ò´Ù. µ¿½Ã¿¡ ³ëÆ®ºÏÀ» ¾Õ¿¡ ³õ°í ³ª¿Í ³²Æí ÁöÀε頸ðµÎ¿¡°Ô ÀüÈ­Çؼ­ ÀÚµ¿ÀÌü·Î ÈÄ¿ø±ÝÀ» º¸³» ÁÖ¶ó´Â ºÎŹÀ» Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.

ÀÌ·¸°Ô 80¿©¸¸ ¿øÀÇ ÈÄ¿ø±ÝÀÌ ¸Å¿ù ÀÌüµÇµµ·Ï ¸ð¾ÆÁö°í ³ª¼­ ´Üü µî·ÏÀ» Çß´Ù. ÀÌÁֹε鵵 ÇÑ ¸í µÎ ¸í ¸ð¿©µé°í ÀÚ¿øºÀ»çÀڷΠ±è³²Áø·¾ç¹Ì°æ ¼±»ý´ÔÀÌ ÇÕ·ùÇϸ鼭 ÀÏ¿äÀϸ¶´Ù Çѱ¹¾î ¼ö¾÷À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¶Ç ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ÀÌÁֹΠ³ª¶óÀÇ ¸íÀý¿¡´Â À½½Äµµ Çؼ­ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¼­·Î ´Ù¸¥ ¹®È­¸¦ ¾Ë¾Æ°¡°í ÀÖ¾ú´Ù. ¹°·Ð ÀÌÁֹεéÀÇ ¾Ö·Î»çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÃÖ´ëÇÑ µµ¿ÍÁָ鼭 ¸»ÀÌ´Ù.

¾î´À ³¯ ½Ã¾î¸Ó´Ï ÇÑ ºÐÀÌ ¸ç´À¸®ÀÇ Çѱ¹¾î°¡ ¾È µÇ°í ¹®È­°¡ Çѱ¹°ú ´Þ¶ó Èûµé´Ù¸é¼­ Çѱ¹¾î¿Í Çѱ¹¹®È­ ±³À° Á» ÇØ´Þ¶ó°í ¸ç´À¸®¸¦ µ¥·Á¿Ô´Ù. Çѱ¹¾î¸¦ °¡¸£Ãĺ¸´Ï À̹̠Çѱ¹¾î °øºÎ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾Æ °¡¸£Ä¡´Â ´ë·Î ¹Ù·Î¹Ù·Î ½ÀµæÇß´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ·¸°Ô Ä£±¸°¡ µÇ¾î ¾Æ±â ³º°í Á÷Àå ´Ù´Ï°í ½½Çට ¾Õ¿¡¼­ ÆãÆã ¿ï´ø ±â¾ïµéÀ» ÇÔ²² °£Á÷Çϸ鼭 ¿¬¶ôÀÌ ²÷±âÁö ¾Ê´Â´Ù. 

À̠ģ±¸´Â ´Ã ¿ô´Â ¸ð½ÀÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çѱ¹¿ä¸®¿Í º£Æ®³² ¿ä¸®¸¦ Á¤¸» ¸ÀÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. °¡²û Ä£±¸ Áý ±Ù󸦠Áö³¯ ¶§´Â ±× Ä£±¸ Áý¿¡ µé¸£´Âµ¥ ½Ä»çÇÒ ¶§ º¸¸é Çѱ¹¿ä¸®¸¦ ³ªº¸´Ù ´õ ÀßÇÏ°í »ì¸²Çϴ ¼Ø¾¾µµ Âü ÁÁ´Ù. ¹Û¿¡ ³ª°¡¼­ ÀÏÇÏ´Ù°¡ ½Ä»ç½Ã°£À» ³õÃÄ ¹è°íÇට ÀüÈ­Çϸ頓½Ä»çÇÏ·¯ ¿À¼¼¿ä.”¶ó°í ¹Ù·Î ¸»À» ÇÑ´Ù.

¶Ç Çѱ¹ÀÎÀÌ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â Á¤º¸ÀΠ¸ÀÀִ ÄÚÄÚ³ÓÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í Çâ±â ³ª´Â ½ÒÀ» º¸³»ÁØ´Ù. ¿Ã º½¿¡ ³»°¡ Á×¼øÀ» º¸³»Áá´õ´Ï º£Æ®³² À½½Ä ‘Â¥Á¶’ ÇÑ º¸µû¸®¿Í º£Æ®³²½Ä ‘Á×¼ø ¹°±èÄ¡’¸¦ Åùè·Î º¸³»ÁÖ¾ú´Ù. À̠ģ±¸´Â µþ °°Àº ³ªÀÌÁö¸¸ ¸¶À½ ¾¸¾¸À̴ ³ªÀÇ ¾î¸Ó´Ï¿Í °°´Ù. 

¿À´Ã ‘¹ÙÀΠ¼¼¿À’ À½½ÄÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁö¸é À̠ģ±¸¿¡°Ô °®´Ù ÁÖ°í ½Í´Ù. 
ÀÌ À½½ÄÀº ³»°¡ º£Æ®³² ¿ä¸®°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ¸¸é °¡°Ô µÇ´Â º£Æ®³² ½Ä´ç 'Æ㽺 Çªµå' »çÀå´Ô ÃßõÀ¸·Î ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. (Æ㽺Ǫµå: ±¤»ê±¸ ½Å°¡µ¿ 1250) »çÀü»óÀÇ Àǹ̷Π‘¹ÙÀΠ¼¼¿À’ÀÇ ¶æÀº Banh[¹ÙÀÎ]Àº »§·ÄÉÀÌÅ© ¶±À̶ó´Â Àǹ̰¡ ÀÖ°í, xeo[¼¼¿À]´Â Áö±ÛÁö±Û ²ú´Ù·ºÎÁöÁö·ÁöÁöÁö Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù.

¹ÙÀΠ¼¼¿À ¸¸µé±â
¹ÙÀΠ¼¼¿À °¡·çÀÇ ¼ººÐÀº 50%´Â ½Ò°¡·ç, ³ª¸ÓÁö´Â Å¸ÇÇ¿ÀÄ« ¼³ÅÁ ¹Ð°¡·ç ¼Ò±Ý °­È² °¡·ç ¸»¸° ¾çÆÄ µîµîÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù. º£Æ®³²¿¡¼­´Â ³²ºÎ´Â ÄÚÄÚ³ÓÀ» ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í Áߺδ ÄÚÄÚ³Ó ¿ìÀ¯ ´ë½Å ¸ÆÁÖ¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù. °í¼ÒÇÔÀ» À§ÇØ ÄÚÄÚ³Ó ¿ìÀ¯, ¹Ù»èÇÔÀ» À§ÇØ ¸ÆÁÖ¸¦ ¹Ý¹Ý¾¿ ³ÖÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. 
(1) 500g ¹Ý¼¼¿À °¡·ç+500ml ÄÚÄÚ³Ó ¿ìÀ¯ 2°³+¹Ð°¡·çó·³ °¡´Â ÄÚÄÚ³Ó °¡·ç 50g
   (ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °­È² °¡·ç¸¦ Ãß°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.) 
(2) ÂÊÆÄ 10°³ ¼Û¼Û ½ä¾î ³Ë³ËÈ÷ ³Ö°í ¹ÝÁ×Çϸé ÁÙÁÙ È带 Á¤µµ·Î ¹«¸¥ ¹ÝÁ×ÀÌ µÈ´Ù. 

¡ã¹Ý¼¼¿À ¹ÝÁ×

(3) ÆÒ¿¡ ±â¸§À» Á¶±Ý ºÎ¾î È­ÀåÁö·Î »ì¦ ´Û¾Æ³½ ´ÙÀ½ °£ÀåÀ̳ª ¾×Á£°ú ¸¶´Ã·Î ¹Ø°£À» ÇØ     µÐ ¼Ò°í±â³ª µÅÁö°í±â »çųª »ï°ã»ì ºÎÀ§ 200g·»õ¿ì»ì 200g·3mm Á¤µµ ³ÐÀ̷Π±æ°Ô ½ã ¾çÆÄ 200g·¼÷ÁÖ 200gÀ» ³Ö°í ¾ç¸éÀ¸·Î µÚÁýÀ¸¸é¼­ ÀÍÈù´Ù. (Àç·á ¾çÀº 4~6µî ºÐÇؼ­ »ç¿ëÇÑ´Ù.)
(4) ±×´ÙÀ½ ¹ÝÁ× ÇÑ ±¹ÀÚ¸¦ ÆÒ¿¡ °ñ°í·ç »Ñ·Á¼­ ÆÒÀ» µ¹·Á°¡¸é¼­ ºó °ø°£ÀÌ ¾øµµ·Ï ¸Þ²Û´Ù. 
   ±× À§¿¡ ¼÷ÁÖ ÇÑ ÁÜ°ú Àß »îÀº ³ìµÎ ÇÑ Å«¼úÀ» Èð»Ñ·Á¼­ °í¼ö¸¦ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù. 
(5) ºÒÀ» Áß¾àºÒ·Î ³õ°í ÀÍÇô °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ³ë¶þ°Ô À;î ÆÒ¿¡¼­ ¶°¿À¸£¸é °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦     °¡´Ã°Ô ºÎ¾î¼­ Áö±ÛÁö±Û Çϵµ·Ï ÀÍÈù ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î Á¢´Â´Ù.
(6) °¡À§·Î 2¼¾Æ¼ Á¤µµ ³ÐÀ̷ΠÀ߶ó, ÇÑ °³¾¿ »óÃß¿¡ ¿Ã·Á ¾×Á£·¸Å½Ç·¸¶´Ã·Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î      ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Ù. ¶Ç´Â Å« ¶óÀ̽º ÆäÀÌÆÛ¸¦ ¹°¿¡ Àû¼Å¼­ ±× À§¿¡ Ã¤¼Ò ÀÌÆĸ®¸¦ ±ò°í ¹ÙÀΠ¼¼¿À¸¦ ¿Ã·Á µÑµÑ ¸»¾Æ ¼Ò½º¸¦ Âï¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

¡ã°£Àå¼Ò½º

¡Ø Âü°í¿µ»ó: https://youtu.be/Y8YrI-AeSc8 5ºÐ41ÃÊ 
À¯Æ©ºê ¿ä¸®·Î ¹è¿ì´Â ¾ö¸¶ ³ª¶ó-¹Ý¼¼¿À(¹ÙÀΠ¼¼¿À) ¸¸µé±â¸¦ Âü°íÇϼ¼¿ä. 

À層ȣ ÆíÁý±¹Àå  dnnews@hanmail.net

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